30超えるとですね、体に衰えが出てくるんですよ。そして、脳はいつまでたっても「若さ」を忘れないんですよ。。。体と年齢をちゃんと理解していない人はどこかで痛い目にあいますね😭十分に気を付けて運動して欲しいという記事です。是非、ご覧くださいませ。両足ハムストリング肉離れはマジでやばいです。。。...